きょうのストレッチ

肩こりや腰痛などの解決、スポーツなどの疲労回復やケガ予防
そして体の歪みを直し美しい姿勢を作ることまで、
ストレッチは身体の基本的なコンディション整えるために大変有効。
集中講座DVD付。
今日から実行。