2012-06-20から1日間の記事一覧

ストレッチポール

ストレッチを効果的にするために購入。これをつかってストレッチをした後に、寝転がると床に沈みこんでいく感じがします。これはストレッチポールで背骨まわりの筋肉が緩み背骨が正しい位置に戻るからだそうです。いろんなストレッチの仕方があるので、こ…